Kun 6 plasser

Starter torsdag 30. januar 

YogaLates er en blanding av Yoga og Pilates. Denne timen styrker kjernemuskulaturen, forbedrer fleksibilitet og fremmer balanse. Perfekt for alle nivåer, med personlig veiledning fra vår dyktige instruktør. 

Kun 6 plasser

Starter torsdag 30. januar​

Bli med på vårt 4-ukers Yoga Introduksjonskurs, spesielt designet for nybegynnere og de som vil styrke sine grunnleggende ferdigheter. Gjennom trygge og dynamiske øvelser lærer du essensielle yoga-stillinger, pusteøvelser og teknikker for avspenning.

Kun 4 plasser

Starter onsdag 15. januar 1 ledig plass

Er du en nybakt mamma som ønsker å komme i form etter fødselen? Dette kurset er skreddersydd for deg som ønsker å trene sammen med barnet ditt, møte likesinnede og få personlig oppfølging i en trygg setting.

Kun 8 plasser

Mandager: Starter 13. januar UTSOLGT

Onsdager: Starter 15. januar UTSOLGT

Er du gravid og ønsker å holde deg aktiv og sterk gjennom svangerskapet? Vår gravidtrening fokuserer på skånsom, men effektiv styrketrening for en sunn graviditet. Møt andre gravide, del erfaringer, og lær å trene trygt og effektivt gjennom hele svangerskapet.

Kun 6 plasser 

Starter onsdag 15. januar UTSOLGT

Er du gravid og ønsker å styrke kroppen, finne roen og forberede deg til fødsel? Vår Gravid Yoga-time fokuserer på fleksibilitet og avslapning, med skånsomme øvelser som forbedrer bevegelighet og reduserer stress. Møt andre gravide, del erfaringer, og lær trygg yoga for hele svangerskapet.

Kun 6 plasser

Kommer snart

Bootcamp trening er en intensiv og variert treningsform som kombinerer styrke-, kondisjons- og fleksibilitetsøvelser i en dynamisk treningsøkt. Dette kurset passer for alle, uansett treningsnivå og erfaring.