NYTT KURS: Mandager 17-18

NYTT KURS: Tirsdager 17-18

​

Er du gravid og ønsker å holde deg aktiv og sterk gjennom svangerskapet? Vår gravidtrening fokuserer på skånsom, men effektiv styrketrening for en sunn graviditet. Møt andre gravide, del erfaringer, og lær å trene trygt og effektivt gjennom hele svangerskapet.

​

NYTT KURS: Tirsdager 13-14

​

Er du en nybakt mamma som ønsker å komme i form etter fødselen? Dette kurset er skreddersydd for deg som ønsker å trene sammen med barnet ditt, møte likesinnede og få personlig oppfølging i en trygg setting.

Kun 6 plasser

UTSOLGT

Er du gravid og ønsker å styrke kroppen, finne roen og forberede deg til fødsel? Vår Gravid Yoga-time fokuserer på fleksibilitet og avslapning, med skånsomme øvelser som forbedrer bevegelighet og reduserer stress. Møt andre gravide, del erfaringer, og lær trygg yoga for hele svangerskapet.

Kun 6 plasser

​UTSOLGT

Enten du er helt ny til yoga eller ønsker å perfeksjonere de grunnleggende elementene, er denne timen perfekt for deg. Gjennom trygge og dynamiske øvelser lærer du essensielle yoga-stillinger, pusteøvelser og teknikker for avspenning.

Kun 6 plasser

UTSOLGT

YogaLates er en blanding av Yoga og Pilates. Denne timen styrker kjernemuskulaturen, forbedrer fleksibilitet og fremmer balanse. Perfekt for alle nivåer, med personlig veiledning fra vår dyktige instruktør. 

Kun 6 plasser

Kommer snart - meld deg på venteliste

Bootcamp trening er en intensiv og variert treningsform som kombinerer styrke-, kondisjons- og fleksibilitetsøvelser i en dynamisk treningsøkt. Dette kurset passer for alle, uansett treningsnivå og erfaring.