★★★★★ 5/5 på over 300 anmeldelser
Oscars Gate 27, 0352 Oslo
5/5 stjerner på over 300 Google anmeldelser
Pilates gruppetime
Pilates er en treningsform som kombinerer styrke, fleksibilitet og kroppsbevissthet. Øvelsene gjøres i rolig tempo og fokuserer på kjernemuskulatur, holdning og pust – perfekt for deg som ønsker en skånsom, men effektiv form for trening.
Fordeler med pilates:
-
Styrker kjernemuskulaturen
-
Forbedrer kroppsholdning og balanse
-
Forebygger og lindrer muskel- og leddsmerter
-
Øker fleksibilitet og kroppskontroll
-
Reduserer stress gjennom dyp pust og konsentrasjon
Når: Se timeplan lenger ned på siden
Hvor: Oscars Gate 27, 0352 Oslo (Vår nyoppussede treningssal)
Instruktør: Cecilia Westre
Pris: Se priser på klippekort lenger ned på siden
Ofte stilte spørsmål – YogaLates
Må jeg ha erfaring med pilates for å delta?
Nei, gruppetimen er åpen for alle nivåer. Instruktøren tilpasser øvelsene slik at du får maksimalt utbytte, uansett erfaring. Med kun 6 plasser per time får hver deltaker tett oppfølging, og øvelsene kan tilpasses dine individuelle behov for en mer personlig opplevelse.
Hva trenger jeg å ta med til timene?
Alt du trenger er komfortable klær som gir bevegelsesfrihet. Yogamatte kan tas med selv, men vi har også matter og annet utstyr tilgjengelig.
<div class="yogo-calendar"></div>
Timeplan:
Priser for gruppetimer:
Disse klippekortene gjelder kun for gruppetimer og ikke for kurs.
<div class="yogo-prices"></div>