1 plass igjen
BLI EN STERKERE MAMMA
BARSELTRENING I OSLO - TRENING ETTER GRAVIDITETEN
Er du en nybakt mamma som ønsker å komme i form etter fødselen? Vårt kurs i barseltrening i Oslo er skreddersydd for deg som vil trene trygt og effektivt sammen med barnet ditt. Her får du muligheten til å møte likesinnede og få personlig oppfølging i en trygg og støttende setting.
Oscars Gate 27, 0352 Oslo
5/5 stjerner på over 250 Google anmeldelser
Hvorfor velge Sterkere Mamma hos Stabil Helse i Oslo?
Eksklusiv personlig oppfølging:
Med kun 4 plasser per kurs får du en treningsopplevelse som nesten er som en personlig treningstime. Vår erfarne instruktør, som også er fysioterapeut, gir deg tett oppfølging og skreddersyr øvelsene til dine behov. Her får du trygg og effektiv trening som passer akkurat din kropp.
Styrke og stabilitet for en sterkere hverdag:
Dette kurset er spesielt designet for å gjenoppbygge styrke i kjernemuskulaturen, bekkenbunnen, rygg og skuldre. Øvelsene hjelper deg med å gjenvinne stabilitet, balanse og funksjonalitet, slik at du kan føle deg sterk og klar for hverdagen som mamma.
Tren med barnet ditt:
En unik del av Sterkere Mamma er muligheten til å trene sammen med barnet ditt. Vi inkluderer øvelser der barnet kan være en del av treningen, noe som gjør timen både morsom og praktisk. Dette skaper et unikt bånd mellom deg og barnet, samtidig som du jobber med å bli sterkere.
Et trygt og støttende fellesskap:
Hos oss møter du andre mødre i samme situasjon. Det lille formatet gir ikke bare tett oppfølging, men også muligheten til å bygge et støttende nettverk. Her kan du dele erfaringer, få råd og kjenne på samholdet i en trygg og inkluderende atmosfære.
Kursdetaljer 6-ukers kurs:
-
Når: Kl. 13-14. Onsdag: 15/01, 22/01, 29/01, 05/02, 12/02 og 19/02.
-
Hvor: Oscars Gate 27, 0352 Oslo (Vår nyoppussede treningssal)
-
Instruktør: Vår dyktige fysioterapeut, yoga- og gruppeinstruktør Cecilia Westre
-
Plasser: Kun 1 plasser igjen
-
Pris: 2490 kr
Ofte stilte spørsmål om Sterkere Mamma
Må jeg være i god form for å delta?
Nei, kurset er åpent for alle nivåer! Instruktøren tilpasser øvelsene til din form og dagsform, slik at treningen er trygg og effektiv for alle.
Kan jeg ta med barnet mitt?
Ja, barnet ditt er hjertelig velkommen! Mange av øvelsene inkluderer barnet som en del av treningen, slik at dere kan ha en morsom og praktisk opplevelse sammen.
Hvor gammel bør barnet mitt være for å delta?
Kurset passer best for mødre med babyer fra 6 uker og opp til 12 måneder.
Hva om jeg har fødselsrelaterte plager?
Kurset er designet med fokus på trygg og tilpasset trening etter graviditet. Instruktøren vår er fysioterapeut, og har erfaring med å tilrettelegge øvelser for mødre etter fødsel. Informer oss gjerne før kursstart, slik at vi kan tilpasse treningen til dine behov.
Hva slags utstyr trenger jeg å ta med?
Alt nødvendig utstyr er tilgjengelig hos oss. Du trenger kun å ha med komfortable treningsklær, en vannflaske og eventuelt babyens nødvendigheter.
Meld deg på nå! Vær rask, kun 1 plass ledig.
Dette kurset gir deg den perfekte muligheten til å ta vare på deg selv etter graviditeten. Med vår erfarne instruktør og en intim gruppe, kan du være trygg på at du får den støtten og veiledningen du trenger for å komme tilbake i form på en sunn og effektiv måte.
Kontakt oss gjerne dersom du har noen spørsmål.
