top of page
Gravide som trener Gravid Yoga i Oslo.

GRAVID YOGA I OSLO

Er du gravid og ønsker å styrke kroppen, finne roen og forberede deg til fødsel? Bli med på vårt kurs i Gravid Yoga i Oslo, skreddersydd for deg som ønsker en trygg og avslappende treningsform under svangerskapet.

Uranienborgveien 11 F, 0351 Oslo. Gratis parkeringsplass etter avtale.

5/5 stjerner på over 200 Google anmeldelser

Gravid Yoga i Oslo. Yoga-instruktør som viser trening for gravide i treningssal i Oslo.

Hvorfor velge Gravid Yoga hos Stabil Helse i Oslo?

Personlig oppfølging og tilpasning: Vår instruktør har omfattende erfaring og kunnskap innen gravid yoga, fysioterapi og gruppetrening. Med små grupper får du tett oppfølging og individuell tilpasning, slik at alle øvelser er trygge og effektive for din gravide kropp.

Styrke og fleksibilitet: Gravid yoga-kurset fokuserer på å styrke de områdene som er spesielt viktige under graviditeten, som hofter, rygg og bekkenbunn. Vi kombinerer myke, styrkende flytsekvenser med øvelser for oppmykning og bevegelighet.

Pusteøvelser og avspenning: Lær effektive pusteøvelser som hjelper deg å finne roen og redusere stress. Avslapningsteknikker integreres i hver time for å sentrere sinn og kropp, noe som er avgjørende både under graviditeten og i fødselen.

Fellesskap og støtte:

Å delta i en gruppe med andre gravide gir en trygghet og et fellesskap som mange setter stor pris på. Samtalene etter timene skaper varige bånd, og mange fortsetter å møtes og støtte hverandre etter fødselen. Hos oss får du muligheten til å være en del av en gruppe som forstår dine unike utfordringer og gleder ved graviditeten. Dette fellesskapet gir støtte både under graviditeten og i tiden etter fødselen.

Kursdetaljer:

  • Når: Kl. 17-18. Onsdager 14/8, 28/8, 4/9, 11/9, 18/9 og 25/9.

  • Hvor: Oscars Gate 27, 0352 Oslo (Vår nyoppussede treningssal)

  • Instruktør: Vår dyktige fysioterapeut, yoga- og gruppeinstruktør Cecilia Westre

  • Plasser: Kun 6 ledige plasser

  • Pris: 1990 kr

Meld deg på nå! Vær rask, kun 6 plasser ledig. 

Dette kurset gir deg muligheten til å ta vare på deg selv og ditt barn på best mulig måte. Med vår erfarne instruktør og en intim gruppe, kan du være trygg på at du får den støtten og veiledningen du trenger gjennom hele graviditeten.

Nærmer du deg fødsel? Kontakt oss, slik at vi kan tilpasse timen for deg.

Gruppetime-rom i Oslo for Gravid Yoga
Yoga-instruktør Cecilia som viser øvelser for Gravid Yoga i Oslo
Meld deg på her

Skriv under hvilke kurs du ønsker.

Etter registrering vil du få tilsendt en faktura.

 

Tusen takk for påmelding! Du vil motta en mail med praktisk info før kurset starter. Vi ser frem til å se deg!

bottom of page