Hos Stabil Helse tilbyr vi coaching for deg som ønsker mer enn bare et treningsprogram. Vår coaching kombinerer personlig trening, faglig veiledning og mental støtte, slik at du får varige resultater.
 
Mental coaching – støtte for endring og prestasjon
For mange er den største utfordringen ikke fysisk, men mental. Derfor tilbyr vi også mental coaching som en integrert del av oppfølgingen, eller som eget fokusområde. Dette kan blant annet omfatte:
-Motivasjon og gjennomføringsevne
-Stresshåndtering og balanse i hverdagen
-Prestasjon under press (jobb, trening, liv)
-Endring av vaner og tankemønstre
-Økt trygghet og selvtillit i egen kropp

Personlig trening med coaching
Vår coaching innen personlig trening handler om mer enn øvelser og repetisjoner. Vi jobber målrettet med:  
-Struktur og kontinuitet i treningen
-Tilpasning til hverdag, jobb og livssituasjon
-Progresjon uten overbelastning eller skader
-Motivasjon, ansvarliggjøring og mestring  

Du får tett oppfølging av fagpersoner som er autorisert helsepersonell - Sammenhengen mellom kropp, belastning, restitusjon og prestasjon er i fokus.
 
Vår tilnærming er praktisk, realistisk og forankret i helse – ikke teori uten forankring i hverdagen.

For hvem passer coaching hos oss?
Deg som vil komme i bedre form – og bli der
Deg som har prøvd «alt», men mangler kontinuitet
Deg som ønsker struktur, støtte og faglig trygghet
Deg som vil prestere bedre – fysisk, mentalt eller begge deler