★★★★★ 5/5 på over 300 anmeldelser
Bekkenleddsmerter / bekkenløsning
Bekkenløsning, også kalt bekkenleddsmerter, er en vanlig utfordring under graviditeten. De hormonelle forandringene i kroppen gjør leddbåndene mer elastiske slik at bekkenet blir mer bevegelig. Dette er en naturlig prosess som gir plass til barnet, men hos mange kvinner kan den føre til smerter og ubehag.
Noen opplever kun milde plager, mens andre får så sterke smerter at det påvirker søvn, gange og daglige aktiviteter.
Hos Stabil Helse møter du terapeuter med erfaring innen kvinnehelse som hjelper deg å håndtere bekkenløsning på en trygg og skånsom måte.
Uranienborgveien 11 F, 0351 Oslo
Oscars gate 27, 0352 Oslo
5/5 stjerner på over 300 Google anmeldelser
Vanlige symptomer på bekkenløsning
Bekkenløsning kan gi ulike typer plager:
-
Smerter foran på skambenet eller bak i korsryggen
-
Verk eller stikking i hofter, lår eller setet
-
Vansker med å gå, spesielt i trapper eller på ujevnt underlag
-
Smerter ved stillingsendringer, for eksempel å snu seg i sengen
-
Uro i bekkenet som påvirker nattesøvnen
Symptomene varierer fra person til person, og de kan komme tidlig eller sent i graviditeten.
Bekkenløsning behandling
Hos Stabil Helse får du individuell oppfølging for å redusere smerter og gjøre hverdagen lettere. Vår behandling inkluderer:
-
Undersøkelse og kartlegging av bekken og muskulatur
-
Tilrettelegging av hverdagen, med råd for å unngå unødig belastning
-
Skånsom behandling gjennom osteopati eller fysioterapi som løsner spenninger og bedrer sirkulasjon
-
Veiledning i enkle øvelser som styrker og stabiliserer bekkenet
Målet er å avlaste smerte, bedre funksjon og gi deg trygghet gjennom graviditeten.
Ofte stilte spørsmål om bekkenløsning
Er bekkenløsning farlig?
Nei, det er en naturlig prosess i kroppen under graviditeten, men kan gi plager som bør håndteres.
Kan jeg trene selv om jeg har bekkenløsning?
Ja, men det er viktig med riktig øvelser og veiledning. Vi hjelper deg med å finne trygge alternativer. Vi har også kurs for gravide som ønsker å lære og trene riktig under graviditeten. Les mer her.
Hva er forskjellen på bekkenløsning og bekkenleddsmerter?
Begrepene brukes ofte om hverandre, men begge beskriver samme tilstand.
Når bør jeg søke hjelp?
Hvis smertene påvirker søvn, gange eller daglige aktiviteter anbefaler vi at du tar kontakt for en vurdering.
Bestill time hos Stabil Helse i dag – få hjelp til bekkenløsning, tilpasset behandling og trygg oppfølging gjennom svangerskapet.
